Chen taiji quan az egészséges életért

 

Kung-fu irányzatok közül a taiji számít a legnépszerűbbnek. A chen taiji quan a taiji egyik főbb stílusa, ami az összes közül a legrégebbi. Elsődleges módszerei az egészségvédelem és a meditáció, nem az izomzat fejlesztésére, hanem a belső erő létrehozására koncentrál, tehát ez egy lágy, belső stílusként van meghatározva. A csi energiát használja és a legfontosabb célja a test, lélek, szellem harmóniájának a megtalálása. Kifinomult mozdulataival a chen taiji quan az egész testre és a lélekre is nagy hatással van.

Annak ellenére, hogy a test és lélek egészségét tarja szem előtt, önvédelemre is teljesen alkalmas és a legnépszerűbb fegyvere az egyenes kard. Az erős, egészséges életvitelre törekszik, de a szellemi fejlődés is fontos szerephez jut, aminek a fejlődését a taoista tanok és a meditációk segítik elő. A chen taiji quan irányzatot bárki gyakorolhatja, életkortól, nemtől függetlenül. Olyan harcművészeti stílus, amit életünk végéig tanulhatunk, biztosítva ezzel az egészséges, szellemileg teljes életet.