A legtöbben azért kezdenek el sportolni, hogy tökéletessé varázsolják az alkatukat, mások meg azért, hogy leadjanak néhány felesleges kilót. A kifogástalan eredményhez kell egy speciális diéta is. Minden bizonnyal a tömegnövelő étrend követői nem a zsírt szeretnék magukon szaporítani, hanem sokkal inkább az izmoknak örülnének jobban.
Igaz ez a vékonyabb személyek esetében is, habár ők sokkal szabadabban bánhatnak a szénhidrátokkal, mint a hízékonyabb társaik. Több kalóriát tartalmaz a tömegnövelő étrend, mint az átlagos, de a testépítők és a sportolók nagyon oda kell figyeljenek a bevitt makro-tápanyagok arányára. Egyáltalán nem mindegy, hogy milyen az elfogyasztott többletkalória mennyisége és minősége, hogyha valaki sportos és izmos testalkatot akar kidolgozni magának. Nagy hangsúly fekszik a kidolgozáson is, mert az csak egy dolog, hogy a sportoló elfogyasztja a többletkalóriát, de meg is kell formálni azokat az izmokat. A scitecgyor.hu webshopból beszerezhető izomtömeg-növelő formulák alapját képezik a minőségi fehérjék és a szénhidrátok, persze mindegyik termék más-más arányban tartalmazza ezeket.
A vékonyabb, nehezebben fejlődő izomzattal rendelkező sportolóknak a szénhidrát alapú italporok javasoltak elsősorban. Viszont erős testedzések között vagy után bárki fogyaszthat ebből egy-egy pohár italt. A kevesebb kalóriát nyújtó tömegnövelő étrend a normál vagy az atletikus testalkatúaknak ajánlott. A fent említett webáruházban minden testépítő megtalálja a számára legjobb terméket.